Frutas Secas

Frutas secas são frutas que foram desidratadas, geralmente através do sol ou de processos industriais. Elas são usadas como snacks, ingredientes em sobremesas ou como adição em receitas de culinária, como granolas, bolos e barras de cereais.
 
As frutas secas são uma fonte concentrada de nutrientes, como carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, além de serem ricas em antioxidantes. Alguns exemplos de frutas secas incluem uvas passas, damascos, figos, ameixas e cranberries.